Les ateliers pour tous

La sophrologie est souvent découverte et pratiquée de manière individuelle.
Pourtant, comme d’autres disciplines telles que le yoga, le sport ou la musique, elle gagne à être vécue aussi en groupe.

Ces ateliers offrent justement cet espace de pratique collective, où chacun peut expérimenter la sophrologie à son rythme, porté par la dynamique du groupe.

Ces ateliers de sophrologie, parfois associés à d’autres disciplines comme le yoga, sont ouverts à toutes et à tous, sans prérequis.
Ils s’adressent aussi bien aux personnes qui souhaitent découvrir la sophrologie qu’à celles qui la pratiquent déjà et désirent continuer à explorer, approfondir ou simplement prendre un temps pour elles.

Chaque atelier est proposé autour d’un thème et pensé comme un espace de pratique, d’écoute et d’expérimentation, dans un cadre respectueux du rythme de chacun.
La sophrologie proposée est une sophrologie authentique, fidèle aux fondements et à l’esprit de son créateur, centrée sur la conscience du corps, de la respiration et de la présence à soi.

Lorsque d’autres disciplines comme le yoga sont associées, elles viennent en soutien de la pratique, dans une approche complémentaire et cohérente, sans jamais se substituer à la sophrologie.

Ces ateliers offrent un temps pour se poser, se recentrer, développer ses ressources et cultiver un mieux-être durable, que l’on découvre la pratique ou que l’on soit un(e) habitué(e).

Les ateliers sont annoncés ici et sur les réseaux.

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